Food

5 Makanan Ampuh Cegah Risiko Kanker, Gak Mahal Kok Food

5 Makanan Ampuh Cegah Risiko Kanker, Gak Mahal Kok . Hal ini dipicu oleh penyebaran virus, kebiasaan merokok, paparan sinar matahari, dan minuman beralkohol.

KANKER adalah penyakit paling mematikan yang hingga saat ini belum ditemukan obatnya. Kanker biasanya disebabkan oleh sel di dalam tubuh yang tumbuh secara abnormal.

Sejumlah peneliti mengklaim hal ini dipicu oleh penyebaran virus, kebiasaan merokok, paparan sinar matahari, dan minuman beralkohol.

Disebutkan pula bahwa makanan yang mengandung antioksidan, mineral, dan vitamin dapat memerangi kanker. Konon bila Anda mengonsumsi kandungan nutrisi tersebut secara rutin, tubuh Anda akan terlindungi dari risiko kanker.

Di samping itu, seseorang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas cenderung memiliki risiko terkena kanker yang lebih tinggi. Maka dari itu, Anda disarankan untuk menjaga berat badan yang ideal agar terhindar dari kanker.

Para peneliti juga mengungkapkan beberapa jenis makanan yang dipercaya ampuh dalam mengurangi dan mencegah timbulnya sel-sel kanker. Berikut ulasannya, seperti dilansir dari foodeatsafe, Selasa (12/11/2019).

Allium memiliki sifat anti-tumor dan antimicrobiql yang dapat mencegah penyakit kardiovaskular.

Allium

Bawang putih merupakan salah satu jenis bahan makanan yang kaya akan allium. Allium memiliki sifat anti-tumor dan antimicrobiql yang dapat mencegah penyakit kardiovaskular.

Bawang putih juga dinilai ampuh membunuh H.pylori yang merupakan bakteri penyebab kanker perut. Bahan makanan ini digadang-gadang dapat mencegah kanker payudara.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa mengupas dan mencincang putih lalu tiriskan selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu, bawang putih bisa dicampurkan ke dalam masakan atau dikonsumsi langsung bersama air mineral.

Glukosinolat

Sayuran seperti kangkung, kembang kol, dan brokoli mengandung glukosinolat. Nutrisi ini dapat mengaktifkan enzim sulforaphane saat melewati usus manusia. Enzim sulforaphane inilah yang dipercaya dapat melawan H.pylori dan mendetofikasi tubub dari polusi lingkungan.

Tidak hanya itu, brokoli khususnya, diklaim dapat mengurangi risiko kanker prostat, paru-paru, usus besar, payudara, kandung kemih, hati, leher, kepala, mulut, kerongkongan, dan kanker perut.

Untuk hasil terbaik, kukus brokoli dan tambahkan cengkeh, bawang putih, dan minyak zaitun. Selain menurunkan berat badan, kombinasi bahan makanan tersebut dapat membantu Anda melawan kanker.

Tags

Berita Terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button
Close
Close